人與人之間，心門若無(wú)法打開，彼此防衛(wèi)而無(wú)法以真誠(chéng)的心來(lái)溝通，壓力自然很大，引起心理問題。還有的人像是溫室花朵，需要妥善的照顧才能生存，一旦設(shè)備停擺，禁不起日曬雨淋的考驗(yàn)，花朵馬上垂敗。有人追求物質(zhì)享受，不斷往上比；或是想太多、做太少，雜念太多、操煩不斷，對(duì)外在環(huán)境、對(duì)自己都不滿意……心在不知不覺中就生病了。

    放任一念心看不開、想不透，將煩惱層層覆蓋，就如同在心上罩了一層迷茫的薄紗、朦朦朧朧，智慧之光無(wú)法顯見；也像是在眼睛之上蒙上了一層黑布，光線透不進(jìn)來(lái)，也看不清外面的境界。

    一念無(wú)明，將遮蔽清凈光明的智慧。心理偏差、人生方向錯(cuò)誤，也會(huì)釀成心靈的災(zāi)難，造成社會(huì)危機(jī)。

    光怪陸離的社會(huì)現(xiàn)象紛擾人心，招致“做人好苦”的感嘆，唯有移除迷障、看清境界，才能療癒心病。　　

    記得多年前，有位百歲人瑞來(lái)精舍，和我閑談之間，老人家說，回憶年輕時(shí)生活雖然困苦，但把吃苦當(dāng)吃補(bǔ)，每天都可以歡喜度日；現(xiàn)在日日早起禮佛，世間沒有什麼事情好計(jì)較，不要求太多，平安就好。

    老人家的身心零件保養(yǎng)得如此良好，這正是養(yǎng)生之道──身體健康，來(lái)自心靈時(shí)時(shí)歡喜知足。

    人說“活動(dòng)、活動(dòng)”，所謂的保養(yǎng)不是休息，而是讓身體多運(yùn)動(dòng)；但切莫讓心靈的雜念蠢動(dòng)──煩惱多來(lái)自「有一缺九」不滿足的心，總是求不得苦；若能轉(zhuǎn)換成“有十舍一”的心態(tài)，感覺我有余且可以付出一點(diǎn)，就會(huì)很快樂。

    佛陀說：“一切唯心?！睙o(wú)欲無(wú)求、少煩少惱，就容易開心門、擁有智慧的眼目。請(qǐng)大家多用心！